Op het vliegveld van
Keulen heeft een naar gas ruikende koffer voor opschudding gezorgd. Lees verder

Golfen is heel goed voor je gezondheid en kan je leven met zelfs vijf jaar
verlengen. Dit blijkt uit een studie van het Karolinska Instituut onder 300.000
mensen. Lees verder

Het EK-voetbal staat op het punt te beginnen! Tijdens de wedstrijden wordt er nogal eens wat genuttigd. En als we het positief bekijken en Nederland het ver schopt zou dat voor het gewicht juist een gevaar kunnen zijn…

Dus hier een aantal tips om te zorgen dat het EK voor u ook gezond blijft!

Welk drinken kies je? 
Vaasje bier (105 kcal)
Glas cola (90 kcal)
Glas rosé (80 kcal)
Vaasje alcoholvrij bier (55 kcal)
light frisdrank / water/Spa (0 kcal)

Zoals je ziet is het een behoorlijk verschil tussen bier, frisdrank en water of lightfrisdrank. Zeker als je bedenkt dat het vaak niet bij 1 blijft! Wissel daarom de caloriebevattende dranken af met de caloriearme.

Tip: doe wat citroensap of limoen aan het water. Dat houdt het lekker fris! 

Lees verder

Deze maand start bij 300 diabetespatiënten een onderzoek met een nieuwe
pillendoos. De Simpill houdt de patiënt in de gaten en geeft een waarschuwing
als hij zijn medicijnen vergeet. Lees verder

Afgelopen dinsdag is op de visafslag in Scheveningen het eerste vaatje haring geveild. Haring bevat veel goede visvetzuren. Dus lekker en gezond!

In
een nieuwe haring zit ruim 1 gram van de goede visvetzuren. Dit
voordeel weegt op tegen het hoge aantal kilocalorieën: 130. Het is slim
om twee keer in de week vis te eten, waarvan 1 keer vette vis, zoals
haring.

Lees verder

Steeds meer snackbars en cafetaria's gebruiken vloeibaar
frituurvet. De helft van de horecabedrijven gebruikt nog vast
frituurvet. Dit blijkt uit onderzoek van de Voedsel en Waren Autoriteit
(VWA).
Vloeibaar frituurvet bevat minder verzadigd vet en is daarom gezonder dan vast
frituurvet. Verzadigd vet is een risicofactor voor hart- en
vaatziekten. Lees verder

In tegenstelling tot alle klachten die overgewicht kan veroorzaken kan het ook nog ergens goed voor zijn. Voor reumapatienten blijkt het juist goed om wat te zwaar te zijn.

Dat blijkt uit een studie van het Leids Universitair Medisch Centrum
(LUMC) die woensdag wordt gepubliceerd in het tijdschrift Annals of the
Rheumatoid Diseases. 

Lees verder

De enorme toename van het aantal mensen met obesitas (ernstig
overgewicht) in de afgelopen decennia, is niet toe te schrijven aan een
minder actieve leefstijl, zoals de afgelopen jaren algemeen werd
aangenomen.
Dat blijkt uit onderzoek van de Universiteit Maastricht (UM) en de
Universiteit van Aberdeen in Schotland, zo maakte de UM afgelopen vrijdag bekend. Lees verder

Ontbijtproducten speciaal voor kinderen zijn geen goede vervanger voor de boterham. Ontbijtproducten zitten vol met suiker en daardoor kan het beter worden omschreven als snoep dan ontbijt. Dat blijkt uit een test van ontbijtproducten als muesli, cruesli, drinkontbijt en kinderontbijt door de Consumentenbond. De uitkomsten staan in de Consumentengids van juni. Lees verder

Campina, die basisschoolleerlingen sinds jaar en dag voorziet van
schoolmelk, onderzoekt de mogelijkheden om vanaf begin 2009 schoolfruit
aan te kunnen bieden. Daarvoor start op 16 mei een test op 36
basisscholen, waarbij ongeveer 1.350 kinderen bakjes vers, gesneden
fruit aangeboden krijgen. Lees verder